Çocuklarla yapabileceğiniz birbirinden kolay ve lezzetli 10 krep tarifi!

Krep, çocuklar için doğru malzemelerle hazırlandığında elbette faydalı bir besin olabilir. Mesela beyaz un yerine tam buğday unu kullanmak, krepleri lif açısından daha zengin hâle getirerek sindirim sağlığını koruyor. 

Ayrıca kreplere eklenen taze meyveler, çocukların vitamin ve antioksidan alımını artırabiliyor. Böylece daha dengeli bir beslenme sunuyor. Bununla birlikte, kreplerin içeriğinde fazla şeker veya yağ bulunmaması önemli. Şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanmak ve sağlıklı yağları tercih etmek, krepleri daha besleyici hale getirebiliyor. 

Porsiyon kontrolüne de dikkat ederek, kreplerin çocuklar için hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olmasını sağlayabilirsiniz. Haydi şimdi çocuklar için krep tariflerine birlikte bakalım!

Çocuklar için krep tariflerinden ilki olan, Fransız krebi de dinlen klasik krep; ince yapısıyla kahvaltıların ve tatlı saatlerinin vazgeçilmezlerinden biri. İster tatlı ister tuzlu olarak tüketilebilen bu krepler, üzerine ekleyeceğiniz malzemelere göre farklı lezzetlere bürünebilir. Sade hâliyle bile oldukça lezzetli. Üzerine reçel ya da meyve dilimleri ekleyerek de deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 2 adet yumurta
• 1 su bardağı süt
• 1/4 su bardağı su
• 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• Bir tutam tuz

Tarif:

• Tüm malzemeleri bir kasede pürüzsüz hale gelene kadar çırpın. 
• Isıtılmış tavaya ince bir tabaka halinde dökün ve her iki tarafını hafif koyu sarı rengi olana kadar pişirin. 
• İsteğe göre üzerine meyve veya şeker serpip servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Evet, çocuklar için krep dediğimizde aklımıza ıspanaklı krep genellikle gelmez ancak bu sayede çoğunun sevmediği bir yemeği onlar için sevecekleri bir hâle getirebilirsiniz. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu tarif, özellikle öğle ve akşam öğünleri için gayet ideal bir seçenek.

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 2 adet yumurta
• 1 su bardağı süt
• 1/4 su bardağı su
• 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• 1 su bardağı ince doğranmış ıspanak

Tarif:

• Un, yumurta, süt ve suyu karıştırın. 
• Karışıma yağı ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın. 
• İnce doğranmış ıspanağı ekleyin. 
• Tavaya dökerek her iki tarafını pişirin. Besleyici krepleriniz hazır!

Hiç şüphesiz çocuklara yapacağınız krepler arasında en sevilenlerden biri olacak çikolatalı krep, tam bir lezzet şöleni. Üzerine dökeceğiniz çikolata sosu ile tam anlamıyla tatlı krizlerini bastıracak bir alternatif. Bu krep, çocukların yanı sıra sizin de favoriniz olabilir!

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 2 adet yumurta
• 1 su bardağı süt
• 1/4 su bardağı su
• 2 yemek kaşığı kakao
• 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• 2 yemek kaşığı şeker
• Bir tutam tuz

Tarif:

• Un, kakao, şeker ve tuzu bir kapta karıştırın. 
• Yumurtaları, sütü ve suyu ekleyip pürüzsüz bir hamur yapın. 
• Yağı da ekleyin ve karıştırın. 
• Tavaya ince bir tabaka hâlinde dökün ve her iki tarafını pişirin. 
• Üzerine çikolata sosu dökerek servis edin. Tatlı şöleni krepleriniz hazır!

Çocuklar için sağlıklı ve besleyici bir krep arıyorsanız muzlu yulaflı krep tam aradığınız şey olabilir. Yulaf ezmesi ve muzun bir araya geldiği tarif, tok tutmasının yanı sıra enerji de veriyor. Özellikle çocukların severek yiyeceği bu krep, güne zinde başlamak için harika bir seçenek olmasının yanı sıra doğal tatlandırıcı olarak muz kullandığından rafine şeker içermiyor.

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 adet olgun muz
• 1 adet yumurta
• 1/2 su bardağı süt
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• 1 tatlı kaşığı vanilya özü

Tarif:

• Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek pürüzsüz bir karışım elde edin. 
• Tavaya biraz yağ ekleyip, karışımdan küçük parçalar hâlinde dökün. 
• Her iki tarafını pişirin ve üzerini dilimlenmiş muz ve cevizle süsleyin. Şimdiden afiyet olsun!

Çocukların hem yaparken hem de yerken keyif alacağı eğlenceli bir tarif olan renkli krepler, aynı zamanda kahvaltı masanızı da bir gökkuşağına dönüştürecek. Bu eğlenceli tarif sayesinde mutfakta ailecek geçireceğiniz keyifli zamanları çok daha renkli kılabilirsiniz!

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• Bir tutam tuz
• 1 su bardağı süt
• 1 adet yumurta
• 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• İsteğe bağlı renklerde gıda boyası

Tarif:

• Büyük bir kapta un, şeker, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
• Ayrı bir kapta süt, yumurta ve yağı çırpın.
• Sıvı karışımı kuru malzemelere ekleyin ve pürüzsüz bir hamur elde edene kadar çırpın.
• Hamuru farklı kaplara ayırın ve her birine istediğiniz renkte gıda boyası ekleyin. (Renklerin parlak olmasını istiyorsanız, birkaç damla yeterli.)
• Isıtılmış tavaya az miktarda yağ ekleyin ve pankek hamurunu küçük daireler şeklinde dökün.
• Her iki tarafını koyu sarı rengi olana kadar pişirin.
• Renkli pankekleri üst üste dizerek servis yapın.
• Üzerine meyve dilimleri veya çikolata sosu ekleyebilirsiniz. Rengârenk krepler hazır!

Elmalı tarçınlı krep, tarçının aromatik tadını ve elmanın tatlılığını birleştirerek özellikle kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerini buluşturuyor. Soğuk günlerde çocukların içini ısıtacak ve onları mutlu edecek bir kahvaltı veya atıştırmalık olacak bu tarif, içeriğindeki elma sayesinde doğal tatlandırıcıya da sahip.

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 su bardağı süt
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• 1 adet rendelenmiş elma

Yapılışı: 

• Un, şeker ve tarçını bir kapta karıştırın. 
• Süt, yumurta ve yağı ekleyip çırpın, ardından rendelenmiş elmayı karışıma ekleyin. 
• Tavada her iki tarafı koyu sarı rengi olana kadar pişirin. Krepler hazır!

Çilekli krep, tatlı ve taze meyvelerin lezzetini yumuşacık bir krep hamuruyla buluşturuyor. Çocuklar için hem eğlenceli hem de lezzetli bir seçenek olan çilekli krep, özellikle yaz aylarında hafif ve serinletici bir atıştırmalık olarak mükemmel bir alternatif. Üzerine biraz pudra şekeri serperek sunabilir, kahvaltı sofralarına renk katabilirsiniz!

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• 1 su bardağı süt
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• 1/2 su bardağı dilimlenmiş çilek

Tarif:

• Un, şeker ve kabartma tozunu bir kapta karıştırın. 
• Süt, yumurta ve yağı ekleyip çırpın. 
• Karışıma dilimlenmiş çilekleri ekleyin. 
• Tavada her iki tarafını pişirin ve üzerine pudra şekeri serperek servis edin. Afiyet olsun!

Çocuklar için hem kolay hem de klasik bir tarif olan vanilyalı krep, basit malzemelerle sabah kahvaltılarında, okulda veya günün herhangi bir saatinde hafif bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Vanilyanın yumuşak ve rahatlatıcı aroması, her yaştan çocuğun favorisi olmaya aday!

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 1 yemek kaşığı şeker
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• 1 su bardağı süt
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• 1 tatlı kaşığı vanilya özü

Tarif:

• Un, şeker ve kabartma tozunu karıştırın.
• Süt, yumurta, yağ ve vanilya özünü ekleyip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çırpın. 
• Tavada her iki tarafını pişirin ve sıcak servis edin. Çocuklar için vanilyalı krepler hazır!

Fındırın çıtırlığını ve krebin yumuşaklığını bir araya getiren bu lezzetli tarif, çocukların kahvaltıda veya günün herhangi bir saatinde tatlı bir atıştırmalık olarak yiyebileceği harika bir seçenek. Fındık, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin olan bu tarif aynı zamanda çok da besleyici.

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 2 yemek kaşığı şeker
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• 1 su bardağı süt
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı veya sıvıyağ
• 1/2 su bardağı ince doğranmış fındık
• 1 tatlı kaşığı vanilya özü

Tarif:

• Un, şeker ve kabartma tozunu bir kapta karıştırın.
• Ayrı bir kapta süt, yumurta ve yağı çırpın. Ardından vanilya özünü ekleyin.
• Sıvı karışımı kuru malzemelere ekleyerek pürüzsüz bir hamur elde edene kadar çırpın.
• İnce doğranmış fındıkları hamura ekleyin ve karıştırın.
• Isıtılmış tavaya az miktarda tereyağı ekleyip, karışımdan küçük daireler şeklinde dökün.
• Her iki tarafını koyu sarı rengi olana kadar pişirin.
• Üzerine bal veya çikolata sosu dökerek servis edebilirsiniz!

Bitkisel krep, özellikle hayvansal gıdalara alerjisi olan veya vegan beslenen çocuklar için en ideal tariflerden. Diğer krepler kadar lezzetli olmasının yanı sıra yumurtanın eksikliğini de hiç hissettirmiyor.

Malzemeler:

• 1 su bardağı un
• 1 su bardağı bitkisel süt (alerjisi yoksa veya vegan değilse hayvansal süt de kullanılabilir)
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
• Bir tutam tuz

Tarif:

• Un, kabartma tozu ve tuzu bir kapta karıştırın.
• Süt ve yağı ekleyip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çırpın.
• Isıtılmış tavaya az miktarda yağ ekleyip, karışımdan ince bir tabaka hâlinde dökün.
• Her iki tarafını koyu sarı renk alana kadar pişirin.
• Üzerine dilediğiniz sosları ekleyebilirsiniz. Bitkisel krepleriniz hazır!

İşte tüm bu tariflerle, çocuklarınız için hem lezzetli hem de besleyici krepler hazırlayabilir ve mutfakta birlikte keyifli anlar geçirebilirsiniz. Unutmayın, mutfakta birlikte vakit geçirmek, çocuklarınızla aranızdaki bağı güçlendirmek için de harika bir fırsat. Afiyet olsun!

İşte çocuklar için krep hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları!

Krep çocuklara faydalı mı?

Krep; doğal şeker, tam buğday unu, sağlıklı yağlar gibi doğru malzemelerle yapıldığında çocuklar için sağlıklı bir seçenek olabilir ancak, şeker ve yağ oranını dengede tutmak, kreplerin besin değerini artırmak açısından çok önemli.

Bebekler krep yiyebilir mi?

Bebekler, ortalama 8-9 aylık olduktan sonra, doktorları da onay verirse yumuşak ve tuzsuz krepler yiyebilir. Krepleri yaparken tuz, şeker ve ağır malzemelerden kaçınmayı unutmamak gerek.

Novakid, çocuklara ve ebeveynlere farklı konular hakkında içerikler sunarken uzman eğitmenler tarafından online İngilizce eğitimi de veriyor! Novakid’in ilk deneme dersini çocuğunuz için ücretsiz alarak İngilizceyi interaktif ve eğlenceli bir şekilde öğrenmesini sağlayabilirsiniz!